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6 Magnificas propiedades de las avellanas

Propiedades de las avellanas La avellana es una de las nueces más saludables que crecen en el planeta tierra. Es un árbol que no alcanza demasiada altura, aunque su copa es densa, por lo que proyecta una buena sombra. El tronco suele crecer ramificado desde la base. En la antigüedad, la avellana se usaba como medicina y tónico. Las avellanas  se conservan mejor y durante más tiempo si se mantienen con la cáscara, que protege la parte comestible del exterior. Una vez peladas, se pueden conservar...

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Leche de arroz casera y 3 ingredientes más

La leche de arroz casera, es una bebida para aquellos que no quieren o no pueden consumir leche de vaca, debido a la intolerancia a la lactosa o porque han adoptado una dieta vegana, por lo que es una bebida vegetal nutritiva y sabrosa que se puede consumir en lugar de la leche de vaca, tanto para consumo directo como en la cocina.  La leche de arroz casera es baja en calorías y contiene muy pocas grasas, aunque su sabor sea...

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Crema de arroz integral y zanahoria

Crema de arroz integral y zanahoria Esta crema de arroz integral y zanahoria es muy completa, dependiendo de la temporada se puede tomar fría, templada o caliente. El grano de arroz integral contiene tres partes del núcleo: El núcleo rico en nutrientes el cual es llamado germen. La capa exterior, que está  llena de fibra, se suele llamar salvado. La capa intermedia llamada endospermo. Es una capa almidonada y su casco exterior, no comestible, por lo que se suele sacar ya en el sitio de...

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5 propiedades del amaranto que vas a descubrir

Propiedades del amaranto  El amaranto está ganando popularidad hoy en día debido a sus sorprendentes beneficios para la salud. Tiene un sabor terroso y a nuez, te ayuda a sentirte lleno por su contenido en fibra, y como la quinoa, sirve como una excelente fuente de proteínas. El amaranto o amaranthus caudatus es considerado una mala hierba por gran parte del mundo, pero se ha cultivado como una semilla parecida a un grano y como un vegetal durante miles de años. Es...

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5 propiedades de la avena que te harán pensar

Propiedades de la avena La avena se ha comido por más de 4,000 años. En la antigüedad se veía como un alimento para las clases bajas, pero esto ha cambiado desde entonces. Esto se debe a todas las características beneficiosas por las que ahora es conocido. Por esta razón, agregar avena a cualquier tipo de comida (ya sea desayuno, refrigerios o lo que sea) es un gran hábito para ayudarlo a mantenerse saludable. Hay muchas maneras diferentes de agregar avena a su dieta....

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Bebida de avena casera y 4 ingredientes más

Bebida de avena casera. La BBvegetal tiene infinitas posibilidades de hacer bebidas de legumbres, semillas, cereales y frutos secos. Solo hace falta imaginación y escoger los ingredientes que más apetezcan en cada momento. Hoy hemos tirado de imaginación y de unos ingredientes que nos gustan mucho, para preparar esta leche de avena acompañada de guisantes, semillas de calabaza y de amapola. La avena... Es uno de los granos más ricos en proteína. Un 25 % son proteína y carbohidratos, que junto a las...

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9 Increíbles beneficios de la avena que no conocías

Los beneficios de la avena vienen de muchos años atrás. La avena también es conocida como la reina de los cereales debido a los muchos beneficios naturales para la salud, las vitaminas y los minerales.  La avena se ha comido por más de 4,000 años. En la antigüedad se veía como un alimento para las clases bajas, pero esto ha cambiado desde entonces. Esto se debe a todas las características y beneficios de la avena por las que ahora es conocida. Por...

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Leche de avena con avellanas y uvas pasas

La leche de avena es vegana, sin lactosa, más nutritiva que la leche de soya y arroz: la "leche de avena" parece ser el mejor sustituto de la leche a primera vista. Pero, ¿Qué tan saludable es realmente una bebida de avena? Gracias a los granos con alto contenido de grasa, la avena también se puede transformar en una sabrosa alternativa láctea para personas con intolerancia a la lactosa, intolerancia a las proteínas de la leche o una dieta vegana. La...

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Leche de alpiste

Leche de alpiste. Y si muchos se preguntan si el alpiste es el mismo que para los pájaros. Si es alpiste, lo que comen los pájaros, pero por eso no debe ser malo, al contrario las propiedades que aporta el alpiste son necesarias para el organismo humano. Pero para utilizarlo como ingrediente lo recomendamos comprar en herbolarios, que sea ecológico y por lo tanto libre de cualquier tipo de aditivo o de otras semillas. Hay que tener claro que hay...

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4 Propiedades del alpiste y cómo utilizarlo.

La planta de alpiste es una planta de las Islas Canarias con gran cantidad de propiedades nutricionales. Propiedades del alpiste, sabías que: Desempeña un importante rol en las dietas hechas para adelgazar, primero por su alto contenido nutricional y el papel que desempeña en la limpieza del cuerpo, la quema de grasa y la alta aportación de proteínas. Además  contienen altas cantidades de triptófano, un aminoácido normalmente ausente en los cereales, y no tienen gluten. Eliminador de retenciones de líquidos Entonces una de...

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