})

BLOG

Qué leche vegetal va mejor para el café (y cuál espuma de verdad)

Si has intentado preparar un café con leche vegetal y ha acabado con el líquido cortado o con una textura aguada que no tiene nada que ver con lo que pedías en la cafetería, no estás solo. Pasar del café con leche de toda la vida a las bebidas vegetales tiene su curva de aprendizaje. No todas se comportan igual. La buena noticia es que sí existen opciones que espuman, que aguantan el calor y que dan al café ese cuerpo...

Lee mas...

3 espectaculares beneficios del coco

Los beneficios del coco van mucho más allá del sabor tropical que añade a cualquier receta. En los últimos años, el coco ha pasado de ser un ingrediente exótico y ocasional a convertirse en un alimento básico en muchas cocinas gracias a su perfil nutricional completo y su versatilidad. Aceite de coco, leche de coco, agua de coco, coco rallado o bebida vegetal de coco: cada formato tiene propiedades específicas que vale la pena conocer. Entender los beneficios del coco ayuda...

Lee mas...

6 increíbles propiedades del coco crudo que no sabías

Dado lo difícil que es abrir un coco, comer pulpa de coco cruda no es muy común; es más probable que encuentre productos preparados comercialmente, como agua de coco o crema de coco, en las tiendas de comestibles. Sin embargo, el coco crudo es mucho más bueno que cualquier otra forma de coco que ha sido procesado. En muchos sentidos, comer coco crudo es incluso mejor ya que está lleno de fibra, vitaminas y minerales, lo que te permitirá aprovechar...

Lee mas...

Leche vegetal casera, la mega guía

La leche vegetal casera —técnicamente llamada bebida vegetal— es una de las preparaciones que más interés ha despertado en los últimos años, y no es casualidad. Frente a los tetrabricks que llenan los lineales del supermercado, hacer tu propia bebida vegetal en casa tiene ventajas concretas: controlas los ingredientes, eliminas aditivos innecesarios, reduces el plástico y, en muchos casos, obtienes un resultado con más sabor Y más nutrientes que cualquier versión industrial. Esta guía recoge todo lo que necesitas saber...

Lee mas...

4 razones para preparar la bebida vegetal casera

¿Cuántas veces has cogido un tetrabrik de bebida vegetal en el supermercado y has flipado con la lista de ingredientes? Agua, 2% de avena, almidón de maíz, aceite de girasol, sal, corrector de acidez... y casi más aditivos que avena real. Si te preguntas si merece la pena hacer tu propia bebida vegetal casera, la respuesta es que sí, y en este artículo te cuento cuatro razones concretas por las que tiene mucho sentido. No es cuestión de moda ni de...

Lee mas...

6 Magnificas propiedades de las avellanas

Las avellanas son de esos frutos secos que mucha gente tiene olvidados en el fondo del armario. Se asocian al chocolate, al turrón, a la crema de cacao del desayuno, y a veces se pasan por alto como alimento de consumo habitual. Un error, porque las propiedades de las avellanas son notables: tienen un perfil nutricional muy completo y son uno de los frutos secos con mayor concentración de vitamina E, algo que pocas personas saben. A diferencia de las almendras...

Lee mas...

5 propiedades del amaranto que vas a descubrir

El amaranto es uno de esos superalimentos que aparecen en todas partes pero que pocos saben realmente qué son ni cómo incorporarlos en el día a día. Se trata de una planta de origen americano que fue básica en la alimentación de los aztecas durante siglos, y que después de una larga etapa de olvido ha vuelto a ganar protagonismo, esta vez respaldada por la ciencia nutricional. Las propiedades del amaranto son notables: es uno de los pocos vegetales que...

Lee mas...

5 propiedades de la avena que te harán pensar

La avena es uno de esos alimentos que llevan décadas en las despensas de medio mundo, pero que rara vez se conocen de verdad. Se da por supuesto que "es sana" y se sigue adelante, sin entender qué hay detrás de esa reputación. Las propiedades de la avena son concretas, bien documentadas y más completas de lo que la mayoría imagina: no es solo "el cereal del desayuno saludable", sino uno de los granos más completos que existen desde el...

Lee mas...

9 Increíbles beneficios de la avena que no conocías

La avena lleva décadas en los desayunos saludables, pero sigue siendo uno de los alimentos más subestimados de la dieta mediterránea. Cuando uno empieza a revisar la evidencia científica sobre los beneficios de la avena, la pregunta ya no es si deberías comerla, sino por qué no la comes ya todos los días. Este artículo recoge 9 efectos documentados —con datos reales, no titulares— que explican por qué los nutricionistas llevan años recomendándola. Los beneficios de la avena van mucho más...

Lee mas...

4 Propiedades del alpiste y cómo utilizarlo.

El alpiste lleva siglos usándose en México y otros países de América Latina como remedio natural, pero hasta hace relativamente poco ha empezado a estudiarse con rigor científico. Hoy sabemos que las propiedades del alpiste van más allá de lo anecdótico: tiene un perfil nutricional sorprendente y algunos compuestos bioactivos que explican por qué la medicina popular lo ha valorado durante generaciones. Eso sí, conviene diferenciar entre el alpiste para pájaros —el más común en los lineales— y el alpiste apto...

Lee mas...
Acabas de añadir este producto al carrito.: