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Almendras propiedades, las 5 principales.

Almendras propiedades, las 5 principales. Almendras, las propiedades que nos pueden aportar a nuestro cuerpo y cómo añadirlas a nuestra dieta, lo contamos en el siguiente artículo.  ¿Cuántas almendras tomas al día? ¿Qué son realmente las almendras? Las almendras o también llamadas Prunus dulcis, no son como las nueces, al contrario son la semilla del almendro y proviene de la misma familia que los albaricoques y los duraznos. Se cultivan en muchos países del mundo, principalmente en España, Italia o Australia, entre otros. Por...

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Almendras beneficios y cómo usarlas

Almendras y beneficios.  Las almendras las podemos clasificar en la parte superior de la lista de superalimentos. La almendra es una de las nueces más saludables, hay que ser claros, técnicamente no es una nuez, entra dentro del grupo de las semillas y como toda semilla está llena de nutrientes. La almendra es una semilla que crece en el árbol Prunus Dulcis, es comestible y muy nutritiva. Pertenece a la misma familia que los duraznos y los albaricoques, es conocida por...

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Arroz integral beneficios y como usarlo

Arroz integral beneficios y como usarlo. El arroz o también llamado, Oryza Sativa, es un cultivo primario y alimento básico que se ha propagado su cultivación por todo el mundo, son muchas las culturas que el arroz es su ingrediente principal.  Existen diferentes y gran cantidad de tipos de arroz como, el arroz negro, el basmati de grano largo, el arroz pegajoso (o glutinoso),  el arroz blanco, pero en cuanto a los beneficios que nos pueden aportar a nuestro organismo no...

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