22Sep
Bebida de pecanas con ashwagandha (awashanga), casera
Esta bebida de pecanas con ashwagandha combina el sabor mantecoso de la nuez pecana con una cucharadita de ashwagandha, el adaptógeno que en algunos vídeos verás nombrado como «awashanga». Es una forma sencilla de incorporarlo a tu rutina, hecha en casa y sin aditivos. Antes de nada, una aclaración honesta: la ashwagandha no es un superalimento amazónico, como a veces se dice. Es una planta de la medicina ayurvédica de la India. Te contamos qué puede aportar de verdad, cómo dosificarla...
