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Arroz integral beneficios y como usarlo

Arroz integral beneficios y como usarlo. El arroz o también llamado, Oryza Sativa, es un cultivo primario y alimento básico que se ha propagado su cultivación por todo el mundo, son muchas las culturas que el arroz es su ingrediente principal.  Existen diferentes y gran cantidad de tipos de arroz como, el arroz negro, el basmati de grano largo, el arroz pegajoso (o glutinoso),  el arroz blanco, pero en cuanto a los beneficios que nos pueden aportar a nuestro organismo...

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