MENÚS Y RECETAS DE OTOÑO

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MENÚS Y RECETAS DE OTOÑO

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Descripción

Ebook creado por Gina Estapé, nutricionista integrativa.

El Ebook que este otoño te ayudará a comer más sano y con alimentos de temporada.
Descubre menús y recetas sin gluten, sin lácteos y sin azúcar refinado.

¿Quieres recuperar los buenos hábitos alimentarios que tenías antes de las vacaciones? ¿Quieres apostar por una alimentación con ingredientes reales y de temporada? ¿Necesitas ideas de menús para organizar mejor tu día a día? ¿Quieres descubrir nuevas recetas con verduras, hortalizas y frutas de otoño? ¡Este Ebook es para ti!

¿Qué encontrarás?:

  • Listado de los alimentos de temporada de esta estación
  • 3 Menús de temporada, uno para cada mes de otoño (Octubre, Noviembre, Diciembre). Además, cada menú cuenta con su versión omnívora, vegetariana y sin cereales (por tanto, en realidad, hay un total de 9 menús).
  • 40 recetas con alimentos de temporada.
  • Un apartado extra con 10 recetas de postres y dulces de temporada.
  • Documento con plantillas imprimibles, de menús y lista de la compra.

¡Cuídate comiendo sabroso, sano y de temporada!

*El Ebook es un pdf digital, por tanto, ¡no necesitas ningún aparato electrónico especial para leerlo! Puedes descargarlo en tu móvil, ordenador o tablet.

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